Kauden 2019-2020 harjoitusvuorot Joensuussa

 

PUNTTISALI
Maanantai klo 20.00-21.00
Torstai klo 20.00-21.00
Lauantai klo 13.00-14.00
 
MAANANTAI
Yleiset harjoitukset klo 18.30-20.00, tatami I
Kuntojudo klo 18.30-20.00, tatami II
 
TIISTAI
Konkarijudo klo 12.00-13.15, tatami II
Yleiset harjoitukset* klo 18.30-20.00, tatami I
 
KESKIVIIKKO 
Kuntojudo klo 17.00-18.30, tatami I
 
TORSTAI
Konkarijudo klo 12.00-13-15, tatami II
Yleiset harjoitukset* klo 18.30-20.00, tatami I
 
PERJANTAI
Perhejudo klo 16.30-17.30m tatamit I ja II
Kuntojudo klo 19.00-20.30, tatami I
 
LAUANTAI
Yleiset harjoitukset klo 11.30-13.00, tatami I (vapaa vuoro)
 
SUNNUNTAI
Sählyvuoro klo 14.00-15.00, Tikkamäentien pieni liikuntasali, 
 
 
*Tiistain ja torstain yleiset harjoitukset toimivat periaatteella "motivoitunein/halukkain vetää treenit", eli varsinaista vastuuohjaajaa näille vuoroille ei ole. 
 
 
Ylämyllyn junioriharjoitusvuorot kaudella 2019-2020
 
TIISTAI
Ohjattu vuoro klo 18:00-19:00
 
TORSTAI
Ohjattu vuoro klo 17:00-18:30
 
PERJANTAI
Vapaa vuoro klo 17:00-19:00
 
LAUANTAI
 
Vapaa vuoro klo 14:30-17:00
 
SUNNUNTAI
Vapaa vuoro klo 14:30-16:00

 

Kontiolahden junioriharjoitusvuorot kaudella 2019-2020 

KESKIVIIKKO
Ohjattu vuoro klo 18:00-19:00