Starttikurssi
Judon starttikurssi alkaa 19.3.2024! Se on 20 käyntikerran mittainen kurssi aikuisille ja yli 15 vuotiaille. Kurssi sopii sekä aloittelijoille että matolle palaaville kertauskurssiksi. Kurssilla keskittymmy judon matto- ja pystytekniikoihin sekä turvallisen harjoittelun opetteluun. Opitaan tulemaan alas heitoista ja harjoitellaan ottelun alkeita turvallisesti Varsinaista randoria, eli otteluharjoittelua ei kurssilla oteta turvallisuden vuoksi. Kurssilla ei alkuun käytetä judopukua, vaan esim. verkkarit ja t-paita käyvät mainiosti treeniasuksi. Puku hankitaan ennen siirtymistä muihin ryhmiin.
- Monipuolisia harjoitteita koko vartalolle (jokainen harjoittelee oman kuntonsa mukaan).
- hyökkäyksiä ja puolustuksia matossa
- sidontoja, käsilukkoja ja kuristuksia
- mattokamppailua
- pystytekniikkaa ja pystykamppailua
- oikea oppisen kaatumisen harjoittelua
Kurssin hinta on aikuisille 70 €. Opiskelijat 50 €.
Harjoitukset tiistaisin klo 18.30-20.00 ja torstaisin klo 17.30-19.00
Lisätiedot:
Tämä sähköpostiosoite on suojattu spamboteilta. Tarvitset JavaScript-tuen nähdäksesi sen.